Каратэ wkf - Printable Version +- Domain Social Forums (http://www.domainsocial.com) +-- Forum: Domain Names (http://www.domainsocial.com/Forum-Domain-Names) +--- Forum: Announcements (http://www.domainsocial.com/Forum-Announcements) +--- Thread: Каратэ wkf (/Thread-%D0%9A%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8D-wkf) |
Каратэ wkf - ScottSnusy - 03-02-2018 Рукопашный бой тренировка Скорость, сила и выносливость — это главные параметры по которым можно определить форму и физическое состояние любого человека. Гармоничное развитие этих качеств позволяет нам видеть себя уверенными в любой ситуации, быть всегда в хорошей физической форме, имея большой запас энергии. Особенно важно оптимальное соотношение этих трех показателей для спортсменов в единоборствах. Качества, по которым определяется уровень спортсмена и его возможности – это техника, тактика, психологическое состояние и уже перечисленные скорость, сила и выносливость. Вдобавок и техника, тактика и психологическое состояние спортсмена так же зависят от скорости, силы и выносливости. Например, правильное выполнение определенного приема, удара или защитного действия иногда немыслимо если спортсмен не владет достаточными физическими качествами. Самоучитель по рукопашному бою Психологическое положение спортсмена зависит от особенностей нервной системы, а также уверенности в своих силах, скорости, выносливости. Ну и конечно тактика спортсмена выстраивается с учетом трех выше перечисленных физических качеств. Иногда можно наблюдать картину, когда даже очень опытный и техничный спортсмен не придав должного внимания или не имея возможности предварительно поработать над физической и функциональной подготовкой, не может ничего противопоставить напору и активности менее опытного, но правильнее подготовленного противника. Приемы джиу джитсу Поэтому тренировочный цикл профессиональных спортсменов обязательно заключает в себя чередование или совмещение тренировок на силу, скорость и выносливость с отработкой техники (например, на лапах) и накоплением боевого опыта в спаррингах. В соревновательной подготовке для начинающих спортсменов, физические качества есть решающими. Ведь из-за неимения опыта и относительно не высокой технической подготовки, исход поединка решают соотношение скорости силы и выносливости спортсменов. Крутая самооборона! Пояса в айкидо |