Можно ли заниматься спортом на первых неделях беременности
#1
Похудеть за 2 месяца
[Image: 8.png]
Любители раскрывать в себе третий глаз и фонтанировать потоками мистической энергии изо всех чакр сразу долгое время превращали йогу в какой-то религиозный культ. Многие отказываются от мысли попробовать йогу, наслушавшись от адептов восточной философии рассказов о великой силе и осознании всего сущего, которое придала им эта практика. Забудьте об этой экстрасенсорике на дому, если хотите просто держать свое тело в тонусе и оставаться здоровым человеком. Релаксационные упражнения, практикуемые на занятиях йогой, расслабляют вас не потому, что через вас проскакивает поток божественной энергии, а потому что когда вы правильно дышите и снимаете напряжение в мышцах, уровень кортизола в вашей крови снижается, что и ведет к ощущению спокойствия и умиротворения.
Упражнения по йоге для похудения
[Image: 9.png]
Гормон кортизол принимает активное участие в развитии стрессовых реакций, поэтому уменьшение его содержания в крови делает нас более спокойными и устойчивыми к воздействию внешних раздражающих факторов. Максимальная концентрация кортизола в организме обычно достигается в утренние часы, а к вечеру его количество уменьшается. Поэтому занятия йогой лучше всего проводить с утра, когда вы наиболее восприимчивы ко всей глупости и иррациональности мира. Занимаясь йогой, вы не просто станете гибче и мощнее физически, вы еще и обновитесь на клеточном уровне.
Эффективная диета на неделю
[Image: 10.png]
В нашем организме постоянно протекают процессы окисления, в результате которых повреждаются клетки органов, ткани воспаляются и кислотность в клеточных структурах увеличивается. Исследования показывают, что уже после восьми недель занятий йогой, интенсивность окислительных процессов в организме значительно уменьшается, что приносит колоссальную пользу здоровью в долгосрочной перспективе и позволяет нам выглядеть свежими и молодыми. Йога тесно переплетается с нейрофизиологией, потому что специальные позиции и упражнения, практикуемые на занятиях воздействуют на определенные нервные центры.
Упражнения для начинающих дома
Reply


Possibly Related Threads...
Thread Author Replies Views Last Post
  Можно ли похудеть на гречке ScottSnusy 0 36 11-15-2018, 02:01 PM
Last Post: ScottSnusy
  Можно ли беременным фитнес ScottSnusy 0 45 11-13-2018, 08:08 PM
Last Post: ScottSnusy
  с первых рук 1 комнатную квартиру в пригороде Одессы Sr_rydanov1985 0 336 12-15-2017, 06:59 AM
Last Post: Sr_rydanov1985
  с первых рук 1 комнатную квартиру в г. Одесса Фонтанка Sr_rydanov1985 0 309 12-10-2017, 05:20 PM
Last Post: Sr_rydanov1985
  с первых рук 1 комнатную квартиру в пригороде Одессы Sr_rydanov1985 0 283 12-09-2017, 05:23 PM
Last Post: Sr_rydanov1985
  с первых рук однокомнатную квартиру в г. Одесса Фонтанка Sr_rydanov1985 0 294 12-08-2017, 08:57 AM
Last Post: Sr_rydanov1985
  с первых рук одинарку в г. Одесса Фонтанка Sr_rydanov1985 0 763 12-07-2017, 07:09 PM
Last Post: Sr_rydanov1985
  с первых рук 1 комнатную квартиру В Одесее Sr_rydanov1985 0 749 12-04-2017, 10:49 PM
Last Post: Sr_rydanov1985
  с первых рук одинарку в пригороде Одессы Sr_rydanov1985 0 484 11-12-2017, 08:28 AM
Last Post: Sr_rydanov1985

Forum Jump:


Users browsing this thread: 1 Guest(s)